Brazos, Pecho y Espalda:
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Iniciación
Tiempo: 10 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media
Tiempo: 26 Min.
Material: Pesas
Dificultad: Media
Tiempo: 20 Min.
Material: Bandas elásticas
Glúteo y Pierna:
Dificultad: Media
Tiempo: 45 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media/alta
Tiempo: 15 Min.
Material: Pesa y colchoneta
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Abdominal:
Dificultad: Media/alta
Tiempo: 15 Min.
Material: Colchoneta
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Pilates:
Dificultad: Media
Tiempo: 30 Min.
Material: Colchoneta
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Colchoneta
Dificultad: Iniciación
Tiempo: 20 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Iniciación
Tiempo: 15 Min.
Material: Sin material
Estiramientos:
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material
Dificultad: Media
Tiempo: 20 Min.
Material: Colchoneta
Dificultad: Media
Tiempo: 40 Min.
Material: Sin material