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¿Por qué deberías incluir el pilates en tus rutinas de entrenamiento?

¿Por qué deberías incluir el pilates en tus rutinas de entrenamiento?

PILATES

Yo siempre digo que para mí el pilates es la base de cualquier otro entrenamiento físico o deportivo y en este artículo quiero contarte el porqué de esta afirmación. Cuando realizas una actividad física es muy importante que la hagas de manera adecuada, cada ejercicio...
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