Desayuno saludable, ¿la comida más importante del día?
Hola equipo!! Hoy vamos a hablar de la no sé si más importante comida del día pero para mí, sí que la que más me gusta!! Definición de desayuno: Si comenzamos por definir la palabra, desayuno significa deshacer el ayuno que nuestro cuerpo ha hecho durante toda...
leer más¿Por qué deberías incluir el pilates en tus rutinas de entrenamiento?
Yo siempre digo que para mí el pilates es la base de cualquier otro entrenamiento físico o deportivo y en este artículo quiero contarte el porqué de esta afirmación. Cuando realizas una actividad física es muy importante que la hagas de manera adecuada, cada ejercicio...
leer másBarquitos de berenjena y calabacín
Como veis este es un plato muy vistoso digno de cualquier reunión con amigos, les encantará y les sorprenderéis probando un plato espectacular tanto para la vista como para el paladar y encima muy saludable!! Lo primero que hacemos es cortar el calabacín y la...
leer másNatillas de cacao y kuzu
Hola!! Hoy voy a contaros la receta de estas riquísimas y sanísimas natillas, os encantarán tanto a mayores como a los más peques de la casa, os lo garantizo!! En un cazo ponemos un vaso de leche de almendras con una hebra de vainilla y una pizca de sal, cuando digo...
leer másMis indispensables
Hace tiempo que me he dado cuenta de que teniendo en mi cocina aquellas cosas que puedo comer sin sentirme culpable me ayudan enormemente a alimentarme de manera saludable, y os cuento un secreto, no echo de menos las patatas fritas ni los quesos que antes sacaba para...
leer másBizcocho de chocolate y boniato
Bizcocho de chocolate y boniato😍😍 Últimamente se me está dando por los postres, y poco a poco van quedando mejor, otra cosa no, pero persistente soy un rato... jejejej Este está muy bueno sólo o con alguna mermelada casera. Os cuento los ingredientes! 👉🏻...
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