Desayuno saludable, ¿la comida más importante del día?

Hola equipo!! Hoy vamos a hablar de la no sé si más importante comida del día pero para mí, sí que la que más me gusta!! Definición de desayuno: Si comenzamos por definir la palabra, desayuno significa deshacer el ayuno que nuestro cuerpo ha hecho durante toda...

¿Por qué deberías incluir el pilates en tus rutinas de entrenamiento?

PILATES

Yo siempre digo que para mí el pilates es la base de cualquier otro entrenamiento físico o deportivo y en este artículo quiero contarte el porqué de esta afirmación. Cuando realizas una actividad física es muy importante que la hagas de manera adecuada, cada ejercicio...

Barquitos de berenjena y calabacín

RECETAS SALUDABLES, Saladas, Veganas

Como veis este es un plato muy vistoso digno de cualquier reunión con amigos, les encantará y les sorprenderéis probando un plato espectacular tanto para la vista como para el paladar y encima muy saludable!! Lo primero que hacemos es cortar el calabacín y la...

Natillas de cacao y kuzu

Dulces, RECETAS SALUDABLES, Sin gluten/Sin lácteos, Veganas

Hola!! Hoy voy a contaros la receta de estas riquísimas y sanísimas natillas, os encantarán tanto a mayores como a los más peques de la casa, os lo garantizo!! En un cazo ponemos un vaso de leche de almendras con una hebra de vainilla y una pizca de sal, cuando digo...

Mis indispensables

NUTRICIÓN

Hace tiempo que me he dado cuenta de que teniendo en mi cocina aquellas cosas que puedo comer sin sentirme culpable me ayudan enormemente a alimentarme de manera saludable, y os cuento un secreto, no echo de menos las patatas fritas ni los quesos que antes sacaba para...

Bizcocho de chocolate y boniato

Dulces, RECETAS SALUDABLES, Sin gluten/Sin lácteos

Bizcocho de chocolate y boniato😍😍 Últimamente se me está dando por los postres, y poco a poco van quedando mejor, otra cosa no, pero persistente soy un rato... jejejej Este está muy bueno sólo o con alguna mermelada casera. Os cuento los ingredientes! 👉🏻...